Stresshåndtering

Har du stress eller begyndende symptomer på stress? Jo før, du reagerer og får dig selv i balance jo bedre. Stress kan føre til udbrændthed, så tag affære inden, det når så vidt. - Er du "udbrændt" er der dog også hjælp at hente!

Lær hvad det er der stresser dig, hvorfor du stresser, få øje på dine mønstre og lær at håndtere dig selv til et sundt og stress frit liv i balance.

Skab kontakt til din krop. Lær at mærke de signaler din krop sender og at handle hensigtsmæssigt på dem.

Få øvelser og redskaber til afslapning og ro, skab et sundt indre såvel som ydre "miljø", der nærer dig og får dig til at stråle af velvære og vokse lige præcis derhen, hvor du allerhelst vil være og som du allerhelst vil have det.